Структурированные материалы для работы между сессиями с возможностью печати
Комплексная рабочая тетрадь с модулями: самооценка схем, работа с режимами, техники исцеления, практика и рефлексия.
Руководство для работы с травматическим опытом: стабилизация, обработка, интеграция.
Краткий справочник для распознавания и работы с режимами в повседневной жизни.
Структурированный план выполнения упражнений и отслеживания прогресса на неделю.
Чек-лист для ежедневного отслеживания активированных режимов и триггеров.
Справочник техник для регуляции эмоций в момент стресса или активации схем.
Чек-лист для подготовки к терапевтической сессии: вопросы, ситуации для обсуждения.
Ежедневный трекинг настроения, триггеров, активированных схем и примененных техник.
Отслеживание ситуаций, людей и событий, которые активируют ваши схемы и режимы.