Психообразовательные статьи, объясняющие сложные концепции простым языком
Устойчивые паттерны мышления, чувствования и поведения, сформировавшиеся в детстве и влияющие на всю жизнь.
Базовые убеждения о себе, других людях и мире, которые мы формируем в раннем возрасте и которые влияют на нашу жизнь...
Читать далее →Ощущение, что близкие не способны дать достаточно эмоциональной поддержки, внимания и тепла...
Читать далее →Убеждение в том, что важные отношения не будут длиться и что близкие люди уйдут или бросят...
Читать далее →Временные состояния, в которых мы находимся. Сочетание активированных схем и стратегий выживания.
Как наши схемы активируются и объединяются в режимы, которые определяют наше поведение в данный момент...
Читать далее →Уязвимый ребенок, злой ребенок, импульсивный ребенок — наши детские части, которые все еще живут в нас...
Читать далее →Строгий родитель, требовательный родитель — внутренние критики, которые мы усвоили от значимых взрослых...
Читать далее →Фундаментальные психологические потребности, которые должны быть удовлетворены для здорового развития.
Безопасная привязанность, автономия, свобода самовыражения, спонтанность и игре, реалистичные границы...
Читать далее →Потребность чувствовать себя любимым, понимаемым и защищенным в отношениях...
Читать далее →Практические инструменты для работы со схемами и режимами.
Как работать с негативными убеждениями, проверять их на реалистичность и формировать более здоровые...
Читать далее →Техника работы с различными частями личности, когда мы даем голос разным режимам...
Читать далее →Как проверить наши убеждения и страхи, действуя по-другому и наблюдая за результатами...
Читать далее →Как схемы влияют на наши отношения и что с этим делать.
Как наши ранние схемы определяют выбор партнеров и динамику отношений...
Читать далее →Работа с травматическим опытом и его влияние на формирование схем.
Как травматический опыт формирует дезадаптивные схемы и что помогает в исцелении...
Читать далее →